ストラクチュラル・インテグレーションの基本の10セッション - in English

「この10セッションは、特別な方のためのものではありません。
基本の10セッションで身体構造と重力のバランスを作り直します。」

表層筋膜を開放するセッション

セッション1：
広い範囲の表層筋膜を解放して、全身で呼吸が出来るようにし、呼吸能を高めます。(単独で行うことが出来ますので、体験を希望される方にはこのセッションを行ないます。)

セッション2：
膝下の構造を解放し、地についた足をつくります。

セッション3：
上半身の外側と腕の構造を解放し、身体の前後のバランスをつくります。

身体の核の構造をつくり上げるセッション

セッション4：
下半身の内側の構造を整列させ、両脚の軸をつくります。

セッション5：
上半身の前面の構造を整列させ、安定した上半身をつくります。

セッション6：
下半身の後面の構造を整列させ、骨盤の中心を通る軸をつくります。

セッション7：
肩、頚、頭、顔面を互いにバランスさせ、上方に向かって伸びる身体をつくります。

構造の組み立て(統合)を行なうセッション

セッション8、セッション9、セッション10：上半身、下半身、全身と順に重力とつり合うよう組み立てを行ないます。

私たちは重力という大きな力に影響を受けて活動しています。私たちの身体の大部分は、とてもたくましく、弾力に富んだ結合組織によって支えられています。その結合組織には緊張があり、骨／神経／筋／内臓／血管のすべてを包み、支えて層になっています。

従来、身体に不調があるとその「局所＝その臓器」に対して治療が必要と考えられてきました。身体中をクモの巣状に張り巡らされている結合組織は、全身の状態を反映しています。心身の緊張は、文字通り心の緊張と身体の緊張が相互関係にあることを指しています。

緊張を亢進させる代表的な状態とは、憤怒、嘆き、怖れ、外傷、痛み、力みなどであり、緩む状態とは、快、喜び、安心、疲労などです。人生の中で心身の緊張がありそれが持続する(反復する)と、身体全体の結合組織の位置関係は変わり、神経システムにも循環システムにも特有のパターンが作られていきます。

ストラクチュラル・インテグレーションでは、実践者がその方の結合組織のパターンに注目し、あるべき位置へ導きながら伸長したり、開いたりします。基本の10 セッションのレシピに沿って全身に働きかけます。結果、結合組織の適切な緊張により全身の関節と骨は長さと広がりを回復し、重力線に沿って伸びやかな姿勢で活動出来るようになります。

ポスト10セッション

いずれも10セッションを受けてから約1年を経過した後に受けるシリーズです。

3セッションシリーズ

身体構造の変化や成熟に応じて、3回のセッションを通して、上半身・下半身・ライン(全身を通り抜ける垂直線)を組織化します。不必要なものを取り除いて、必要なものを加えます。

5セッションシリーズ

3セッションシリーズを経て十分に重力と三次元的にバランスされた構造に対して、『進化』を促します。